Cuốn sách trình bày cách nấu ăn bằng tự nhiên và hợp lý để nâng cao sức khoẻ. 21 thực đơn đầy đủ cho bữa ăn sáng, trưa và tối sẽ giúp bạn làm các loại món ăn khác nhau. Sách còn hướng dẫn cách bố trí bếp và bí quyết nấu ăn theo phương pháp thực dưỡng. Ngoài ra sách còn đưa ra các chỉ dẫn để cách món ăn phù hợp với khẩu vị và nhu cầu của bạn. Cuốn sách Cách nấu ăn phòng chống ung thư theo phương pháp thực dưỡng cũng đưa ra các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc gia đình để có cuộc sống lành mạnh.