Cuốn sách này trình bày những bí quyết giúp bạn trẻ mãi không già thông qua kinh nghiệm quí báu của người đi trước, kết hợp với kinh nghiệm thực tế của tác giả.
Biết cách áp dụng các phương pháp được nêu trong sách sẽ giúp bạn giữ gìn được sức khỏe và sự nhạy cảm trong cuộc sống.