Cuốn sách này gồm những nội dung sau đây:
Phòng và chữa bệnh đau đầu gối
Khi đau, cần phải làm gì?
Tìm hiểu nguyên nhân đau
Nghệ thuật tự mình chuyển đau đớn thành dễ chịu
Những ưu điểm và nhược điểm khi chữa trị ở bệnh viện
Chọn phương pháp vận động thích hợp và duy trì lâu dài