Trân trọng sức khoẻ!
Tận hưởng sức khoẻ!
Sáng tạo sức khoẻ!
Nếu bạn còn trẻ, và mong muốn được sống vui vẻ và khoẻ mạnh, hãy đọc quyển sách này!
Nếu bạn đã già, và mong muốn sức khoẻ sống lâu, hãy đọc quyển sách này!
Nếu bạn nghèo khó, không đủ sức mua thuốc men giá đắt, hãy đọc quyển sách này!
Nếu bạn giàu có, nhưng lại kém sức khoẻ và kém vui, hãy đọc quyển sách này!
Chỉ cần 4 giờ ít ỏi đọc kỹ quyển sách này, nó sẽ mang lại 36.000 ngày thu hoạch quí giá cho cả cuộc đời bạn!
Mục lục:
A. Luyện thể lực
Lời khuyên hữu ích để sống khoẻ mạnh
11 điều tốt cho sức khoẻ
10 bí quyết chăm sóc sức khoẻ tinh thần
10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý
Thuật dưỡng sinh trường thọ
Cách “lên dây cót” cho bản thân
…
B. Ăn uống – dinh dưỡng
Những món ăn chữa bệnh
Ăn gì để phòng bệnh ung thư?
Cơ thể con người cũng cần có “nhớt”!
Để món trứng luộc an toàn
Những bệnh kiêng dùng sữa
“Bạn” và “thù” của cơ thể
…
C. Sức đề kháng và dẻo dai
Để quả thận khoẻ
Phòng tránh chứng đau lưng
Phòng ngừa tai biến mạch máu não thế nào?
Đánh thức khả năng đề kháng
3 yếu tố quan trọng của sức sống
Đầu tư cho giấc ngủ
…
Mời bạn đón đọc.