Sức khỏe là vốn quý nhất của con người, của xã hội. Khi có sức khỏe người ta có thể ước mơ và làm được rất nhiều việc cho bản thân, cho xã hội. Khi ốm đau ta chỉ có một ước mơ duy nhất đó là được khỏe mạnh.
Lứa tuổi học đường là lứa tuổi phát triển mạnh mẽ về thể lực và trí lực, là cơ sở cho sự phát triển của mỗi cá thể, của những thế hệ mai sau và của xã hội tương lai.
Cuốn sách này với nội dung thiết thực, trình bày ngắn gọn, mong muốn cung cấp cho lứa tuổi học đường những kiến thức cần thiết, giúp tự tin trong việc giữ gìn sức khỏe cho bản thân cũng như tham gia vào công việc chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng, xã hội.