Bản thân tác giả đã có kinh nghiệm trên 50 năm chuẩn trị, luôn tôn trọng nguyên lý của " Nội kinh" như "Với người tinh không đủ, lấy vị bồi bổ", với người mắc chứng hư, ngoài chửa trị bằng thuốc, cần dùng đồ để bổ dưỡng, trừ những thứ phàm cấm kỵ ra, đều có thể sử dụng.nếu bệnh do phong hàn, đàm thấp, hay thử nhiệt, cần dùng thực phẩm thanh đạm, kiêng đồ mỡ,vị đạm,
Người bị ph2 cần kiêng muối, người đâu bụng cần kiêng đồ quá béo …Tóm lại, ăn kiêng cần có phương pháp, kiêng chứ không phải cấm kỵ, tránh chứ không phải loại bỏ…