Có rất nhiều con đường để tăng cường sức khỏe và giảm bệnh tật. Có thể bằng các hoạt động luyện tập thể dục thể thao, cũng có thể bằng việc ăn, uống các loại thuốc bổ, thức bổ tức là bồi bổ, bồi dưỡng như mọi người vẫn thường nói. Tuy nhiên cách thức chọn các phương pháp bồi bổ tốt nhất và đạt được hiệu quả ở mỗi người một khác.
Cuốn sách 601 Điều Cần Biết Về Bồi Bổ Sức Khỏe Và Giảm Bệnh Tật (Tủ Sách Tư Vấn Sức Khỏe Gia Đình Thế Kỷ 21) này sẽ cung cấp cho bạn kiến thức chung về bồi bổ sức khỏe, các loại thuốc bổ thường dùng, cách phân biệt các loại bổ phẩm quý, thật, giả; cách bồi bổ trong 4 mùa và bồi bổ theo bệnh chứng… Đặc biệt sách còn giới thiệu nhiều bài thuốc để các bạn tham khảo có thể có tác dụng trị liệu đồg thời với việc bồi bổ.