Khoa học hiện đại ngày nay đã đưa ra nhiều thứ thuốc, đủ loại mỹ phẩm để làm mượt tóc, đẹp da. Ngoài thuốc và mỹ phẩm còn có một phương pháp hữu hiệu hơn, không độc hại lại rất dễ thực hành để làm đẹp tóc và da, đó là cách ăn uống.
Trong tập sách này, bạn đọc sẽ được giới thiệu một số các món ăn và bài thuốc để làm đẹp da mượt tóc, bồi bổ sức khoẻ.