Những bí quyết luyện tập Yoga giúp bạn có được một sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn, giảm stress và tăng cường năng lực sáng tạo.
- Các bí quyết tập YOGA thực tế và hiệu quả nhất được minh họa cụ thể, từng bước một phù hợp cho mọi người ở mọi trình độ.
- Các bài tập YOGA giúp bạn thư giãn thật sự, giảm stress và phục hồi sức khỏe tinh thần và thể chất.
- Nhiều hình ảnh minh họa cụ thể giúp bạn thực hiện các bài tập một cách dễ dàng đem lại kết quả tốt nhất và dễ thực hiện nhất.
Mời bạn đón đọc.